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カレーライス

牛乳

海そうサラダ

暦の上では秋になりましたが、まだまだ暑い日が続いています。食欲が落ちたり、冷たいものばかり食べている人も多いのではないでしょうか。食事をきちんととらなければ、栄養バランスが崩れて体力が落ちてしまいます。体力が落ちるとばい菌やウイルスが体の中に入りやすくなり、病気にかかりやすくなります。口から入るのを防ぐためには、正しい手洗いとこまめなうがいをすることが大切です。また、身の回りの環境を清潔にしておくことでばい菌が増えるのを防ぎます。食事をしっかりととり、衛生面に気をつけてばい菌やウイルスに負けない体をつくりましょう。